w jakich

to zależy jaki masz cel, bo ja tu nie widze by było też z czego rzezbic. Diete polecam zbilansowaną, gdzie posiłki ułozysz pod godziny w jakich urzędujesz czyli o 3-4 śniadanie itd.

[...] nie przeciazyc zoladka przed spaniem.s.m.p.a planuje biegac 1-2 tygodniowo w dni bez silowni (wiem ze to nie ten dzial ale wiem ze jeste specjaliste)bieganie bd tez w okolicach 6 .Biegac zamierzam tak profilaktycznie zeby brzucha nie zlapac ok30minut(starczy?)jak z posilkami przed i po bieganiu? w jakich odstepach czasowych przed i po dac??

[...] chwilę skupić się na diecie, żebyś wiedział ile powinieneś jeść, a dalej nawet jeżeli nie będziesz tego przestrzegał i nie będziesz jadł zgodnie z dietą to będziesz mniej wiecej miał pojęcie co powinienes jeść i w jakich proporcjach. nie przykładałbym też tak wagi do "jakości" gainera, mass xxl imo może spokojnie być ajko uzupełnienie

[...] suplementami, mialem na myśli produkty typu ryz piersi z kurczaka ciemne pieczywo i takie tam, np czy przed treningiem lepiej zebym zjadł piers z ryzem czy ciemne pieczywo z twarogiem, czy moze cos zupełnie innego, wiem mniej wiecej ile potrzeba mi ww i bialka i w jakich produktach je znajde, a teraz chce to odpowiednio rozłozyc w ciagu dnia

[...] dokladnie bez skrótow i mowy o weglowodanach czy innych białkach (bo sie na tym nie znam) wytlumaczyl mi jakiego typu pokarmy mam jesc na sniadanie obiad i kolacje, oraz w jakich mniej wiecej ilosciach. Jak się nie znasz na "węglowodanach i innych białkach" to poczytaj o nich. Nie za wygodnie Ci, powiedzieć "nie znam się" i [...]

Właśnie niedawno byłem na centralnym w Warszawie, i rozwaliło mnie w jakich warunkach na dworcu sprzedawane są odżywki :P

Na forum sportowym nie zajmujemy się takimi kwestiami. Moim zdaniem to sprawa mocno indywidualna, w jaki sposób Twój organizm zareagował na narkozę i trudno przewidzieć czy w ogóle ( i w jakich ilościach) i kiedy wypadną Ci włosy. Skonsultuj się z lekarzem - może będzie bardziej zorientowany w tej sprawie.

A jednak Tzn w jakich dawkach?

Jeszcze mam pytanie co do dawkowania clenu z johą. W jakich proporcjach ma to iść ?

Mam 5 CD z walkami (MP w Kyokushin). Zrobilbym z tego highlight ale nie potrafie. Moglibyscie mi podac nazwy programow w jakich mozna to zrobic? Moze Adobe Premier? UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę [...]

witaj. nie, sterydy nie sa roozwiazaniem, bo nie nasilaja one apetytu, wrecz niektore formy go hamuja. tutaj przede wszystkim trzeba bedzie skupic sie na tym co jesz, w jakich ilosciach i bazowac na produktach o nieco wiekszej gestopsci kalorycznej, duzo lepszym rozwiazaniem bedzie zainwestowanie w trenra lub dietetyka, ktory nakreci Twoj [...]

Ok Panowie.. Ee myśle ze sie nie znudzi.. No chodzi o to ze nie przepadam za wolowiną , kaszą itd. A co do warzyw to jakie i w jakich ilosciach ?? Dzieki ;)

Za malo hcg I za rzadko podawane Jak morfologia ? W jakich ilościach proponował byś i co jaki czas być hcg , bo do tej pory tak jak pisałem biłem co 7 tyg,, czy lepszą opcja bedzie np przejść na 500iu e5d?

[...] kiedy przyjmowac bcaa i wpc wspomnial o betaalaninie kwasach omega 3 i witaminach . Chyba po to istnieją suplementy zeby np hamowaly katabolizm pomagaly uzupelnic diete itd ... zle mowie . Jakie suple mozna przyjmowac caly rok w jakich porach dniach i ile. Anubis juz wiele podpowiedzial. Ma ktos jeszcze jakies porady albo inne teorie ? :)

[...] , w srode przybije następną i w przyszłym tygodniu to samo tak jak radzicie. Od 1 lipca wchodzę na most i ostrą redukcje wagi a później tak ja pisałem prop z trenem tylko w jakich dawkach?? Propka wcześniej starałem się bic co 36h żeby utrzymać stężenie czy teraz zrobić to samo tyle ze dorzucić tren ?? Czy co 2 dni wystarczy? Kolejne 8-9 tygodni [...]

ok rozumiem brzmi to dobrze. a w jakich ilosciach podawac hcg i jak dluga przerwa do kolejnego cyklu powinna byc ?? tez tak 5-6 tygodni przerwy i od nowa?? a jak by (oby nie) byla potrzeba ze musze cykl przerwac lub po skonczonym cyklu nie bede mial mozlowosci szybkiego powrotu do kolejnego odblokowac sie clomidem ?? Zmieniony przez - [...]

No niestety nie potrafiłem znaleźć dobrego treningu na nogi a niestety siadów nie moge robić bo bardzo szybko wyciera mi sie maź stawowa. Tak na prawde nie wiem w jakich proporcjach miałbym co jeśc boję sie ze za dużo weglowadnów bedzie czy za mało białka nie mam pojęcia jak sie do tego zabrac.

a moze orientuje sie ktos gdzie dostane horse power'a i mniejwiecj w jakich cenach jest, oczywiscie na terenie Rzeszowa .pzdr

zależy jakie suple kupujecie i w jakich ilościach. w paco są porządne suple i nie wszystkie drogie.

Wszystko masz opisane w tekście, w jakich miejscach gromadzi mu się tłuszcz.